英文Calender Rhythm Method
中文月經週期表記載法
解釋此即安全期的算法，首先需要記載六個月以上才能區分出最長與最短的週期，月經期間的第一天就是週期的第一天。 「受孕期」範圍是從最短週期結束前第18天（包括這一天）到最長週期之結束前第11天，一但有了這些資料，婦女便能找出易受孕期與安全期。
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