腰腹酸沉是脾胃虛寒的一種常見癥狀，同脾陽虛，因飲食失調、過食生冷、勞倦過度、或久病或憂思傷脾等所致。
主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的 食物引起，再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病，引起腰腹酸沉。
需要做胃鏡檢查才能確定是不是脾胃虛寒引起的腰腹酸沉。
臨床表現，腹脹納少，腹滿時減，腹痛喜溫喜按，口泛清水，大便溏薄清稀，四肢不溫，或肢體困重，或周身浮腫，小便不利，或白帶量多質稀，小腹下墜，腰腹酸沉，舌淡胖，苔白滑，脈沉遲無力，脾胃虛寒證，以脾失健運和寒象表現為辨證要點。
需要做胃鏡檢查才能確定是不是脾胃虛寒引起的腰腹酸沉。
1.注意食用酸鹼平衡，少食生冷食物。
2.注意休息，保持心境開朗。