富貴病是人們進入現代文明社會,生活富裕後,吃得好、吃得精,營養過剩,活動量減少,導致的身體上。多數都是心血管系統的一些疾病。

富貴病的病因

1. 高血壓:脂肪堆積性血管彈性下降,血壓升高。

2. 冠心病:脂肪堆積冠狀動脈,可引發心肌梗死。

3. 腦溢血或腦血栓:煙毒、酗酒可損害血管內膜,並能引起小血管收縮,管腔變窄。

4. 脂肪肝:肥胖者、過量飲酒者、高脂飲食者、少動者、慢性肝病患者及中老年內分泌患者 。

5. 肥胖症:營養過多脂肪堆積全身,可引起併發症。

6. 糖尿病:營養過勝誘發多重器官疾病。

7. 酒精肝:大吃大喝飲酒過量所引發肝硬化或肝癌。

富貴病的癥狀

1. 高血壓:經常感到頭痛,而且很劇烈,同時又噁心作嘔。雙耳耳鳴,持續時間較長。心悸氣短、入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒、肢體麻木

2. 冠心病:癥狀表現胸腔中央發生一種壓榨性的疼痛,並可遷延至頸、頷、手臂、後背及胃部。發作的其他可能癥狀有眩暈、氣促、出汗、寒顫、噁心及昏厥。嚴重患者可能因為心力衰竭而死亡。

3. 腦溢血或腦血栓:患者發病前曾有肢體發麻,運動不靈、言語不清、眩暈、視物模糊等徵象。常於睡眠中或晨起發病,患肢活動無力或不能活動,說話含混不清或失語,喝水發嗆。多數病人意識消除或輕度障礙。面神經及舌下神經麻痹,眼球震顫,肌張力和腹反射減弱或增強,病理反射陽性,腹壁及提睾反射減弱或消失。

ADVERTISEMENT

4. 脂肪肝:臨床表現多樣,輕度脂肪肝的癥狀:有的僅有疲乏感,而多數脂肪肝患者較胖,故更難發現輕微的自覺癥狀。中重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現,可有食欲不振、疲倦乏力、噁心、嘔吐、體重減輕、肝區或右上腹隱痛等。

5. 肥胖症:成年人標準體重:(身高cm—100cm)×90%=標準體重(kg)。當體重超過標準體重的10%時,稱為超重;超出標準體重的20%,稱為輕度肥胖;超出標準體重的30%時候,稱為中度肥胖;當超過50%時候稱為重度肥胖。

6. 糖尿病:典型病例可出現多尿、多飲、多食、消瘦等表現,即「三多一少」癥狀。

7. 酒精肝:早期一般無特異性癥狀和體征。只有隨著病情的繼續發展,繼而出現一些消化系統和肝病的指征。

富貴病的診斷

富貴病的檢查化驗

可行以下檢查以明確診斷:

可檢查血壓、血糖、血脂等指標,看是否超出限定最高值。

富貴病的鑒別診斷

與其他原因導致的上述疾病區分。

富貴病的併發症

可發生以下併發症:

可並發各種臨床疾病,如粥樣動脈、糖尿病足等。

富貴病的預防和治療方法

定期體檢,可有效防治富貴病的發生。

預防「富貴病」對人們的侵害,一要告別不良嗜好,杜絕煙、酒;二要養成良好的飲食習慣,多吃低鹽、低糖、低脂肪食物,多吃新鮮蔬菜和水果,並且要向"八分飽,活到老"這樣做;三是減少都市緊張生活節奏,調整生活、工作方式,做到張弛有度,勞逸結合;四是積极參加體育鍛煉(尤其是跑步),以提高身體素質,抵抗疾病侵襲。

富貴病的護理

飲食健康的熱量平衡原理:

人一天最低需要攝入1000大卡熱量

兩餐代餐細胞營養奶昔產生200大卡×2=400大卡

普通正餐一餐約為600大卡

三餐之和為1000大卡

正常人消耗熱量一天2000-2400大卡

所缺少的1000-1400大卡就須要燃燒脂肪來補足(特別注意:只有營養均衡的情況下才會燃燒到脂肪,不然只會消耗肌肉,比如:節食,而失去的肌肉是馬上會反彈的)

一周消耗7000-9800大卡

7700大卡熱量=1公斤脂肪

一周減0.91-1.27公斤

所以一個月約減4--5公斤

這種方法符合人體自然代謝原理,是世界公認最健康最有效的飲食方法。

富貴病吃什麼好?

全麥食品

人體需要碳水化合物提供能量,碳水化合物的最佳來源是全麥,比如燕麥片、粗面麵包、以及玄米(也就是糙米)。它們含有麩糠和胚芽,以及富含能量的澱粉。人體消化全麥的時間要比消化白麵包這樣直接的碳水化合物長,這會使人體的血糖和胰島素保持在一個合理的水平,並很快會下降。很好地控制血糖和胰島素水平,能夠減少人體的飢餓感,阻止Ⅱ型糖尿病的發生。

蔬菜和水果

多吃蔬菜和水果可以有效防止心臟病和心絞痛的發生;預防各種癌症;降血壓;減輕被稱作憩室炎的腸道疾病;防治白內障和青光眼,對65歲以上的老人來說,這兩種眼疾是造成老年失明的主要病因。

魚、禽、蛋

這是蛋白質的主要來源。大量的研究表明,吃魚可以減少心臟病的危險。雞肉和火雞的飽和脂肪含量低,也是很好的蛋白質來源。雞蛋是長期被妖魔化的食物,因為它的膽固醇含量相對較高,實際上,雞蛋是很好的早餐,它比油炸甜麵包圈或者精面麵包圈要好得多。

堅果和帶殼豆

堅果和帶殼豆是植物蛋白、植物纖維、維他命和礦物質的最佳來源。帶殼豆包括黑豆、蠶豆、毛豆等乾貨。很多堅果含有豐富的健康脂肪,比如,杏仁、核桃、小胡桃、花生、榛子、松子等可以直接標明該食物有益於心臟。

奶製品和代用鈣

酸奶為防治骨質疏鬆,需要攝入鈣、維生素D等,奶製品是美國人獲得鈣的傳統來源。除了牛奶和乳酪這類含有飽和脂肪的食品外,還有其他的健康方式獲取鈣。例如,三杯全脂牛奶相當於十三小條熟熏肉所含的飽和脂肪。如果你喜歡奶製品,可堅持選擇脫脂或者低脂產品。如果你不喜歡奶製品,代用鈣食品是保證每日人體鈣需求量的保證。

多種維生素

日常多種維生素,多種礦物補充物是人體的營養後備。

酒精類

每天少許喝點兒酒,可以降低心臟病的危險。適量是很重要的,酒精是雙刃劍,危害與益處同在。對於男人來說,平衡點是每天喝1到2杯,這可不是指扎啤杯。對女人來說,每天一杯足夠了。

參看

  • 消化內科疾病

富貴病1999


<< 腹壁挫傷 副腫瘤性斜視性眼肌陣攣-肌陣攣 >>

富貴病相關圖片

富貴病圖片來源GOOGLE自動搜索,僅供參考。

相關疾病

富貴病
迪厄拉富瓦病
暗色絲孢霉病
氨基酸代謝病
艾滋病導致的肺結核
艾滋病
癌性神經肌病
埃利希體病
埃里希體病
埃可病毒疹
埃及血吸蟲病
埃博拉病毒病