當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得的癥狀。
不良的睡眠習慣。
根據患者自覺癥狀即可診斷。
應該鑒別是長期癥狀還是偶爾發生。
1.緣於仰睡，如果晚上側身睡則發生機率少。
2.緣於精神緊張，平時精神放鬆，晚上則不會。
3.有足夠的休息
<< 睡眠時間倒錯 睡眠-覺醒時間程序的障礙 >>
