心腦血管意外是臨床常見的危急病症，這種意外的發生雖突然，但常常有明顯的誘因，避免這些誘因就可防止意外。這對老年人或心腦血管病人尤其重要。
由於長時間飲食習慣問題，飲食中脂類過多，醇類過多。同時又沒有合理的運動促進脂類醇類的代謝，導致體內脂類醇類物質逐漸增多，摻雜在血液中，使毛細血管堵塞，隨著時間的推移，脂類醇類物質容易和體內游離的礦物質離子結合，形成血栓。血栓容易在血管的拐角處，或者瓶頸處堆積，鈣化。同時血栓越來越多，使血管直徑縮小。心臟為了保持足夠的供血量，就增加血壓，造成高血壓疾病。如果血壓過高，可能導致血管崩裂，於是產生出血性心腦血管疾病。如果由於堵塞供血不足，即為缺血性心腦血管疾病。
心腦血管意外是一種嚴重威脅人類特別是中老年人健康的常見病，即使應用目前最先進、完善的治療手段，仍可有50%以上的腦血管意外倖存者生活不能完全自理。
1、心血管疾病常會引起如下癥狀：
頭昏、頭痛、肢體癱瘓常常提示高血壓。
胸痛、胸悶，胸部緊縮感，伴有大汗，噁心等常提示心絞痛、心肌梗死等。
呼吸困難、稍活動就感到氣喘吁吁，夜間常常因為氣促而憋醒，不能平卧，需要坐起來來才稍緩解，雙下肢浮腫等常常提示嚴重心臟疾病導致心力衰竭。
心悸、心慌、自覺心跳很快或有心臟漏跳感，陣發性發作，或伴有胸悶、全身無力等常常提示心律失常。
小兒出現容易感冒，肺炎等，活動或哭鬧後即出現氣促，顏面青紫，體檢 心臟雜音，常提示先天性心臟病。
活動後出現下肢局部疼痛、麻木或肌肉無力感，肢體停止運動後，癥狀又緩解，重複相同強度的運動又出現癥狀，休息後又可緩解，常常提示下肢動脈內由於粥樣斑塊形成引起管腔狹窄，此時常說明心臟、腦等重要器官血管有同樣改變，須及時就診。
突然意識不清，跌到在地，可伴或不伴有四肢抽搐，數分鐘至數十分鐘後自行清醒，其後無特別不適，醫學上稱為暈厥。許多心血管疾病可導致暈厥，如心跳過慢，各種心動過速，主動脈瓣膜狹窄，肥厚性心肌病，肺栓塞，原發性肺動脈高壓、嚴重心肌梗死等，此時必須及時就醫，否則有猝死的危險。
最常見的心血管意外是心肌梗死。
2、腦血管意外又稱中風、卒中。起病急，病死和病殘率高，為老年人三大死因之一。搶救方法很關鍵，若不得法，則會加重病情。中風可分為腦溢血和腦血栓形成兩種。腦溢血多發生在情緒激動、過量飲酒、過度勞累後，因血壓突然升高導致腦血管破裂。腦溢血多發生在白天活動時，發病前少數人有頭暈、頭痛、鼻出血和眼結膜出血等先兆癥狀，血壓較高。病人突然昏倒後，迅即出現昏迷、面色潮紅、口眼歪斜和兩眼向出血側凝視，出血對側肢體癱瘓、握拳，牙關緊閉，鼾聲大作，或面色蒼白、手撒口張、大小便失禁。有時可嘔吐，嚴重的可伴有胃出血，嘔吐物為咖啡色。腦血栓形成通常發生在睡眠後安靜狀態下。發病前，可有短暫腦缺血，如頭暈、頭痛、突然不會講話，但不久又恢復，肢體發麻和感沉重等。往往在早晨起床時突然覺得半身不聽使喚，神志多數清醒，脈搏和呼吸明顯改變，逐漸發展成偏癱、單癱，失語和偏盲。
心腦血管意外癥狀需要和下面的癥狀相互鑒別。
口僻：口眼歪斜，多伴有耳後疼痛。
癇病：發作性神昏、肢體抽搐。
厥證：突然神昏、四肢逆冷，移時蘇醒，醒後無半身不遂等症。
痙病：四肢抽搐，項背強直，甚至角弓反張。
痿病：肢體痿軟無力，肌肉萎縮。
心腦血管意外是一種嚴重威脅人類特別是中老年人健康的常見病，即使應用目前最先進、完善的治療手段，仍可有50%以上的腦血管意外倖存者生活不能完全自理。
1、心血管疾病常會引起如下癥狀：
頭昏、頭痛、肢體癱瘓常常提示高血壓。
胸痛、胸悶，胸部緊縮感，伴有大汗，噁心等常提示心絞痛、心肌梗死等。
呼吸困難、稍活動就感到氣喘吁吁，夜間常常因為氣促而憋醒，不能平卧，需要坐起來來才稍緩解，雙下肢浮腫等常常提示嚴重心臟疾病導致心力衰竭。
心悸、心慌、自覺心跳很快或有心臟漏跳感，陣發性發作，或伴有胸悶、全身無力等常常提示心律失常。
小兒出現容易感冒，肺炎等，活動或哭鬧後即出現氣促，顏面青紫，體檢 心臟雜音，常提示先天性心臟病。
活動後出現下肢局部疼痛、麻木或肌肉無力感，肢體停止運動後，癥狀又緩解，重複相同強度的運動又出現癥狀，休息後又可緩解，常常提示下肢動脈內由於粥樣斑塊形成引起管腔狹窄，此時常說明心臟、腦等重要器官血管有同樣改變，須及時就診。
突然意識不清，跌到在地，可伴或不伴有四肢抽搐，數分鐘至數十分鐘後自行清醒，其後無特別不適，醫學上稱為暈厥。許多心血管疾病可導致暈厥，如心跳過慢，各種心動過速，主動脈瓣膜狹窄，肥厚性心肌病，肺栓塞，原發性肺動脈高壓、嚴重心肌梗死等，此時必須及時就醫，否則有猝死的危險。
最常見的心血管意外是心肌梗死。
2、腦血管意外又稱中風、卒中。起病急，病死和病殘率高，為老年人三大死因之一。搶救方法很關鍵，若不得法，則會加重病情。中風可分為腦溢血和腦血栓形成兩種。腦溢血多發生在情緒激動、過量飲酒、過度勞累後，因血壓突然升高導致腦血管破裂。腦溢血多發生在白天活動時，發病前少數人有頭暈、頭痛、鼻出血和眼結膜出血等先兆癥狀，血壓較高。病人突然昏倒後，迅即出現昏迷、面色潮紅、口眼歪斜和兩眼向出血側凝視，出血對側肢體癱瘓、握拳，牙關緊閉，鼾聲大作，或面色蒼白、手撒口張、大小便失禁。有時可嘔吐，嚴重的可伴有胃出血，嘔吐物為咖啡色。腦血栓形成通常發生在睡眠後安靜狀態下。發病前，可有短暫腦缺血，如頭暈、頭痛、突然不會講話，但不久又恢復，肢體發麻和感沉重等。往往在早晨起床時突然覺得半身不聽使喚，神志多數清醒，脈搏和呼吸明顯改變，逐漸發展成偏癱、單癱，失語和偏盲。
具體地說，要保持五項平衡：
保持冷熱平衡 冷熱的變化直接影響心腦血管的舒縮功能。在寒潮來臨時，特別是季節交替期，更要注意防寒保暖。日常生活中避免忽冷忽熱，如天冷空調溫度過高、盆浴水過熱、淋浴水過涼等等。
保持血壓平衡 血壓急劇波動是心腦血管意外的重要原因。老年人和高血壓病人要防止血壓忽高忽低，尤其要避免血壓突然升高。引起血壓升高的誘因主要是興奮激動、慍怒上火、驟冷刺激、麻將失手等等。
保持情緒平衡 情緒波動容易誘發心腦血管意外，因此心腦血管病人情緒要穩定，切忌大起大落，如大喜大悲、大恐大驚、過渡興奮等。日常誘因為生日祝壽、性交高潮、球迷觀賽、凶殺影視和驚險遊戲等。
保持腹壓平衡 腹腔壓力的變化對人體血液流動力學影響很大。腹壓波動過大也是心腦血管意外的重要誘因。為此，老年人或心血管病人不要用力屏氣，尤其要防止腹壓突然升高，如用力大便、雙手從地上把孩子高高舉起、把重物從地上背上肩等等。
保持飲食平衡 大吃大喝、暴飲暴食，特別是高脂油膩飲食、糯米甜食、過量飲酒和過鹹菜餚等也是誘因，應避免。